今年过得不好，因为胖了不少。
管不住嘴、迈不开腿，提心吊胆地吃、无可奈何地长肉，是当代人的减肥写照。
为了减肥，他们愿意付很高的代价。
加了白芸豆提取物的奶茶，和加了左旋肉碱的咖啡，能够接受50%的溢价；零食全换成零糖低脂，“妹说就是零卡”；还有各种号称能涂抹加速脂肪燃烧的产品——
只要别让他们真的运动起来，咋样都行。
但是当国家也不许你胖的时候，事情就没这么简单了。前两天国家卫健委宣布要推行“体重管理年”的行动，减肥正在从个人行为变成全民行动。
看似是聚焦个人腰围，实则是一场重构14亿人生活方式的系统性工程，正在给一系列消费行业带来历史性的机会。
沥金调研了大量数据，提炼出了一些机会点，希望对读者有所启发。
低热量高功效
食饮减肥好赛道
当全面都学会看食物的卡路里含量，低卡食品就成了大风口。
对品牌来说，魔芋、蒟蒻等无热量或者极低热量的原材料是一种选择，但消费者要的并不是极低卡路里的数字，而是既能满足口腹之欲，又不用担心摄入太多热量。
用更健康的工艺和原材料，替换掉爆款零食中的原有成分，是一种有效的思路。
比如对于面包品类，全麦这个卖点跃居首位。尽管面包本身就是纯纯的碳水，但不影响消费者想再健康一点的小心思，口感变粗粝了，但负罪感减少了。
与之类似的还有各种低卡零食。旺旺、康师傅、桂格、超级零等新老品牌正纷纷推出主打低卡减脂低碳、饱腹等概念的饮料零食等产品。
毕竟大家只是不想长肉，不是不馋，水煮、无油烘焙等卖点，正在撬动更多的销量。
比如几个月前风靡全网的牛脆脆，出圈除了李诞躺着吃播的魔性推广以外，牛肉高蛋白外加加工过程相对健康，没有油炸等工序也是重要原因。
除了低卡，添加功效成分也能有效帮助品牌打开局面。左旋肉碱和白芸豆成分是市场的主流，像本身就主打0糖0脂0卡的元气森林，推出气泡水+左旋肉碱的运动版产品，精准切入健身场景，反馈很好。
功效切入的角度，也很适合养生品类，是很多主打药食同源的新机会点。
比如盒马与同仁堂联名推出的沙棘羊排与山楂牛排，将药食同源食材植入高频餐饮场景，以餐后解腻、刮油神器等概念切入市场，回应了消费者的健康焦虑。还有东阿阿胶推出的"阿胶枸杞糕"，通过"滋补不增重"的叙事重构传统补品价值，月销超万件。
智能硬件
把减肥变成游戏
除了管住嘴，减肥还得靠迈开腿。
缺乏运动的消费者，寄希望于智能硬件能带给自己一点动力。
面向有一定运动习惯、对身材管理要求较高的消费者，更多维、更精细的指标监测是有效的方向。
身高、体重只是最基础的数据，心跳、呼吸、体脂率等更丰富的数据维度，有助于用户掌握自己的身体情况。
典型产品如华为Watch 4 Pro，通过微电流阻抗分析技术，将体脂测算误差率控制在3%以内，这种医疗级精度的民用化突破，让消费者摆脱传统设备的时空限制，实现全天候代谢监控。
某种程度上来说，智能硬件正在把减肥的过程，变成可感知的生活方式。
面向缺乏运动习惯、但又有心锻炼的人群来说，把运动变成一种游戏，是可行的思路。
有健身环大冒险这种游戏珠玉在前，行业内探索出“硬件+服务”的生态模式，产生了很多新的商业范式。
Keep推出的“燃脂CP组合”将智能手环数据与健身课程深度绑定，用户完成30天运动挑战可解锁定制产品，参与者的体脂下降效果较单独运动提升41%。
还有智能镜子类型的产品，大部分产品除了显示体态数据，都能通过AR技术实时投影健身动作指导，从工具进化为虚拟私教。
毕竟深蹲太枯燥，但如果提供一个有趣的小目标，比如打败一个小boss，整个过程就变得有趣了不少。
擦边减肥
带火美容瘦身
既不想少吃，又不想多动，减肥只有靠医美了。
相较于去美容院做专业医美，在家庭场景下，用涂抹式产品替代更加侵入式的操作，成为了一种风潮。
纤体霜就是一类很典型的热门品类。与传统的瘦身方式相比，这一类的产品无需口服，消费者观感上要安全得多。使用方法也非常简单，只需将膏体均匀涂抹于需要瘦身的部位，轻轻按摩至完全吸收即可。
比如法国娇韵诗推出的纤体霜，含有栖珊瑚假交替单胞菌提取物，以“预防脂肪堆积”的精准定位切入塑形市场，其纤体系列2024年全球销售额同比增长22%，印证了科技背书对高端消费群体的吸引力。
还有以司美格鲁肽为代表的GLP-1受体激动剂成分，虽然它本身属于处方药，不能被随意使用在消费品中，但很多品牌抓住了这一成分的副作用——如何应对减重后的皮肤松弛，成功打开了市场。
高德美推出含胶原蛋白生成肽的弹性修复方案，通过微球填充技术提升面部紧致度32%，在北美医美渠道实现三个月300%增长。
沥金点评
减肥是自己的事，但当它从个体行为升维为国家治理的层面，影响会远超个人健康的范畴。
这场由政策驱动的健康消费革命，本质上是将个体的生存焦虑转化为产业的创新势能。当6亿人的体重管理需求被纳入国家治理框架，消费市场正经历一场新的价值重估。
食饮品类的技术突围、美容塑形的技术下放、还有智能硬件设备的场景破界，无不揭示着一个底层逻辑：健康消费，已从可选品蜕变为必需品。
注：文/沥金，文章来源：沥金，本文为作者独立观点，不代表亿邦动力立场。
文章来源：沥金
